Каша льняная с виноградом "Компас здоровья" 250 г

Состав: изюм, крупа гречневая, мука льняная, солод ячменный, хлопья овсяные, морковь сушеная.

В 100 г содержится: белки – 17,2 г; жиры – 4,3 г; углеводы – 49,8 г; железо – 4,6 мг; калий – 822,2 мг; магний – 223,5 мг; марганец – 1,5 мг; цинк – 2,3 мг; Витамин В₁ – 0,4 мг; Витамин В₆ – 0,5 мг.

Энергетическая ценность на 100 г: 306,7 Ккал/1283,2 КДж.

Это счастливая находка для тех, кому важны вкус и польза, а времени для кухонных хлопот совсем немного. Зёрна проросшего ячменя (солода) и гречихи, обезжиренные семена льна перемолоты очень тонко. Поэтому каша получается как в русской печи — томлёная, «живая», без кипячения и варки  — и всего за 5 минут! Каша сладкая, а сахара в ней нет. Это изюм и морковь так украшают вкус каши. Каша очень богата жизненно важными микро- и макроэлементами и витаминами.

ОЧЕВИДНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ВИНОГРАДНОЙ КАШИ:

• Улучшает выносливость и защитные силы организма;
• Стимулирует хорошую работу кишечника;
• Даже небольшая порция надолго обеспечивает чувство сытости.

Все компоненты каши с виноградом (солод, ароматная гречневая мука, сладкий изюм) — отличная основа для теста, запеканок и пудингов.

Способ приготовления (1 порция):

• Насыпьте в глубокую тарелку 1-2 столовые ложки каши.
• Добавьте 1/3–2/3 стакана тёплой воды, тщательно размешайте и закройте крышкой.
• Дайте постоять и набухнуть 5 минут.
• Подсолите по вкусу, приправьте льняным маслом.